『サクセスフル・エイジング: 老化を理解するために』は、「老い」をポジティブに捉え、より充実した人生を送るための秘訣を科学的に解き明かす一冊です。東京都老人総合研究所の最前線の研究成果をもとに、健康寿命を延ばす方法や認知症予防の具体策、さらには心豊かな老後を実現するためのヒントが満載。生活習慣や社会とのつながりが老化に与える影響を解説しながら、自分らしい「成功する老い方」を提案します。人生100年時代をどう生きるか、未来への希望を感じられる内容です。
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