本書は、70歳からの健康と笑顔をサポートする10分献立レシピ本。コンビニ食品や冷凍野菜を使った手軽なレシピが満載で、調理方法も簡単。栄養バランスを整える食材や最新栄養学に基づいたレシピが提供され、最短1分で作れる簡単な料理も。料理が苦手な方や栄養バランスが偏りがちな方、食事に飽きている方におすすめ。本書があれば、70歳以上でも健康的で楽しい食事が続けられます。
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