大島一太医師による「100歳までの健康: 心臓力を鍛える方法」は、心臓の健康に焦点を当て、日常生活やストレッチ法などを詳細に解説しています。本書では、コレステロールや血圧の管理方法、運動の適切な仕方、心臓病の症状と対処法などが示されています。健康志向の方や心臓の健康に興味をお持ちの方々にとって役立ちます。最新の医学的根拠に基づき、実践的かつ取り入れやすい内容となっています。
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