un-kosho

『70歳から必要な栄養がまるごととれる10分献立』は、高齢者向けに必要な栄養を簡単に摂取できるレシピを紹介する本です。専門医と管理栄養士が監修し、コンビニ食材や缶詰、冷凍野菜を活用した時短メニューが満載です。混ぜる、お湯を注ぐ、レンチンす...

大島一太医師による「100歳までの健康: 心臓力を鍛える方法」は、心臓の健康に焦点を当て、日常生活やストレッチ法などを詳細に解説しています。本書では、コレステロールや血圧の管理方法、運動の適切な仕方、心臓病の症状と対処法などが示されていま...

『私たちは売りたくない！ “危ないワクチン”販売を命じられた製薬会社現役社員の慟哭』は、製薬会社の現役社員たちが、危険性が指摘されるワクチンの販売を命じられた苦悩を描いたノンフィクションです。著者チームKは、同僚の死をきっかけにワクチンの...

経済評論家・森永卓郎氏が、2023年12月に膵臓がんステージ4を宣告された後、書き上げた渾身の書。四半世紀以上にわたるメディア活動で知り得た、タブーとされてきた3つの真実を明らかにします。 財務省のカルト 財政再建を唱える...

清水忍氏による『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』は、無理なくリバウンドなしで痩せる方法を提案しています。カロリー収支の重要性を強調し、科学的なカロリー算出法や脂肪燃焼を促す食事術、効果的な運動方法、心理的アプローチな...

『わが投資術 市場は誰に微笑むか』は、伝説のサラリーマン投資家清原達郎氏の著書です。彼は個人資産800億円超え、長者番付1位に輝いた経験を持ち、本書では声帯を失い引退を決めた今、株式投資のノウハウを全て公開しています。投資家にとって夢のよ...

『リーマンの牢獄』は、2008年のリーマン・ショックを引き起こしたリーマン・ブラザーズ日本法人の元幹部、齋藤栄功氏による告白録です。著者は金融界で辣腕を振るい業績を上げるも、虚偽の資金保証による巨額出資話に関与し投獄されました。本書では、...

アメコミ「ジャスティス・リーグ・インカーネイト」は、多元宇宙を守るために結成されたヒーローチームの戦いを描く作品です。平行世界から集まったヒーローたちが、邪神ダークサイドの脅威に立ち向かいます。プレジデント・スーパーマン、フラッシュポイン...

坂口恭平著「生きのびるための事務」は、多彩な分野で活躍する著者が、人生において「事務」の重要性を説いたエッセイです。事務とは単なる書類整理やスケジュール管理に留まらず、目標達成のための準備や段取り全般を指します。本書では、具体例を交えなが...

NHKの人気番組「3か月でマスターする」の待望の書籍化です。秋山仁、横山明日希、ヨビノリたくみの3人の人気講師が、中学数学をわかりやすく解説します。「オトナになってから学ぶからこそ、おもしろい。楽しい発見に満ちた、数学の世界にようこそ！」...